ရူပပထမစ်ာန္ အဂၤ ါ ၅ ပါး။

၁။ ၀ိတက္   = မိမိႏွင့္အတူတကြျဖစ္ေသာ တရားတို႔ကို အာရံုသို႔ေရာက္ေအာင္ ပို႔ေပးျခင္း။
၂။ ၀ိစာရ     = ၀ိတတ္ပို႔ေပးသည့္အတြက္ အာရံုသို႔ေရာက္ေနေသာ စိတ္အစဥ္ကို မကင္းကြာ
                    ရေလေအာင္ အဖန္ဖန္ ဆင္ျခင္ေနျခင္း။

၃။ ပီတိ       = ၀ိစာရက အဖန္ဖန္ သံုးသပ္ဆင္ျခင္သည့္အတြက္ အာရံုကို ႏွစ္သက္ေနျခင္း။
၄။ သုခ       = အာရံု၏ အရသာကို ခ်မ္းသာ၏ဟု ခံစားေနျခင္း။
၅။ ဧကဂၢတာ = ေရွးစ်ာန္ ၄ ပါးက ျပဳလုပ္ေပးသည့္အတြက္ အရသာ ေပၚထြက္ေနေသာ အာရံု၌
                    တည္ၾကည္ျခင္း မပ်ံ႕လြင့္ျခင္းသေဘာတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ။
{သာသနာေရး၀န္ႀကီးဌာန သာသနာေတာ္ထြန္းကားျပန္႔ပြားေရး ဦးစီးဌာန၏ ဗုဒၶဘာသာေကာင္း
 တစ္ေယာက္မွ ေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။}
    (မွားယြင္းမွဳမ်ားရွိေသာ္ အစဥ္သနားေသာအားျဖင့္ သည္းခံခြင့္လႊတ္ေပးပါရန္
                    ဦးခိုက္ေလွ်ာက္ထားပါသည္ ဆရာေတာ္အရွင္သူျမတ္ဘုရား)
 “ဆုေတာင္းပတၱနာ”
ဓမၼဒါန၊ ဤပုညေၾကာင့္၊
ဘ၀သံသရာ၊ ေနာင္ျဖစ္ရာ၌၊
ပညာထူးခၽြန္၊ ျမင့္ကဲလြန္လ်က္၊
အမြန္ခ်မ္းသာ၊ နိဗၺဴတာကို၊
လ်င္စြာရေစ၊ ေတာင္းဆုေျခြသည္၊
မေသြျပည့္၀ပါေစေသာ္။ ။
     ဦးသိန္းေ၀။
           http://www.facebook.com/damanadi.tk
          http://www.damanady.tk/ (ဓမၼနဒီ)တြင္လည္း ဖတ္ရွဳႏိုင္ပါသည္။
(ပိုမိုျပည့္စံုေကာင္းမြန္ေအာင္ အဆင္ေျပသလို ျဖည့္စြက္ေရးသားျပဳျပင္ၿပီး Share ႏိုင္ပါသည္။)